De eenvoudige en constante rhe-set poses creëren een veilige plek voor je lijf. Je leert opnieuw luisteren en voelen naar wat je lichaam je vertelt. Die veiligheid stuurt automatisch een uitnodiging naar je hele systeem om te ontspannen. De sessies werken dus niet alleen op de fysieke, maar ook op de mentale, emotionele en spirituele lagen. Door tijd met jezelf te besteden en door, via het natuurlijk mechanisme van je lijf, op een passieve manier via actieve aansturing, de potentie terug te vragen, creëer je de perfecte omstandigheden om alles wat niet van jou is te resetten. 

​

De sessies zullen je op alle vlakken in je leven ondersteunen en functioneren via o.a. de volgende natuurlijke mechanismes van je lijf;

​

1. Het zenuwstelsel: door de huidige, vaak ongezond hoge druk in ons dagelijks leven en door trauma raakt ons zenuwstelsel vaak chronisch overbelast. Het blijft als het ware te lang in één van de "overlevingsstanden" staan (vluchten, vechten, bevriezen of aanpassen). Dit is een fantastisch mechanisme waardoor we, als we in gevaar zijn, kunnen vluchten. Het zorgt er bijvoorbeeld voor dat als je moet vluchten, al het bloed uit de organen naar de armen en benen gaat en je zo kunt rennen. Als het lichaam daarna geen tijd krijgt te resetten heeft dit op de lange duur een hoge impact op je levenskwaliteit. Tijdens de sessies creëer je een "ontlaad" en "oplaad" moment waardoor je je dag kunt verwerken en de opgebouwde spanningen vanuit het verleden kunnen veranderen. Genezing zit in de magie van het parasympatische zenuwstelsel. Het activeert en opent de weg voor het natuurlijke zelfhelende vermogen.

2. Gewrichten en botten: tijdens de sessies vraag je de verbinding terug en communiceer je door je gewrichten. Je vraagt de gewrichten te functioneren onder positieve druk. Gewrichten houden van en functioneren goed onder druk en hebben dat nodig om optimaal te blijven functioneren. Tijdens de sessies stuur je de gewrichten aan en vraag je ze om onder 'vriendelijke' druk en hoeken te functioneren. Zo kunnen opgeslagen spanning, chemicaliën en trauma's worden opgeruimd..

3. Spieren: met de jaren is men ervan overtuigd geraakt dat we spieren kunnen verlengen door te rekken en strekken. Uit huidige onderzoeken is gebleken dat het rekken en strekken onze spieren niet langer maakt, maar ze helpt om verkramping en ophoping van stoffen los te laten. Door met de bloedsomloop te werken creëer je een verandering in de aan- en afvoer van bloed van en naar de spieren en hun aanhechtingen. De verbindingen met de gewrichten gaan zo vanzelf soepeler functioneren en terug richting de natuurlijke flexibiliteit. Verkramping, verstijving of bevriezing, maar ook overstrekking en hypermobiliteit, kunnen zo veranderen waardoor spierspanning over de hele structuur terug in balans komt. Het gaat dus niet om verlengen van de spieren maar om de juiste balans in spanning & ontspanning. Het her-conditioneert daarnaast het zenuwstelsel zodat het bij hogere vraag niet direct een pijnsignaal afgeeft. het maakt dus het zenuwstelsel flexibeler. 

4. Fascia of verbindingsweefsel: dit fascinerende weefsel dient als beschermingsomhulsel voor het zenuwstelsel en communiceert direct met het brein (intelligentie van je systeem, niet te verwarren met de mind). Door verstijving van het lijf raakt de fascia uitgedroogd, stroef, traag en verzwakt. Door de poses tijdens de sessies wordt de natuurlijke beweeglijkheid van het weefsel, net als bij de spieren, gestimuleerd en terug gevraagd.

Met de tijd zul je ervaren hoe jouw fysieke lichaam een belangrijke toegangspoort is naar zoveel meer van jezelf. Je leert jezelf op je mat steeds beter kennen.

​

Ik kan nog lang doorgaan met het uitleggen van de voordelen en de compleetheid van de sessies, maar misschien is het beter om het zelf te komen ervaren. Als je nog niet overtuigd bent kun je de  getuigenissen lezen. Tot snel.

​