Sold out Rhe-set yoga o.b.v klankschalen in Hall

Rhe-set yoga met begeleiding van klankschalen in Hall 5 en 6 oktober 2024

(twee losse dagen!)

Voel je vrij in je lichaam, ont-moet jezelf, kalmeer je zenuwstelsel en mind!

Rhe-set yoga is een therapeutische yogamethode die je lijf op een vriendelijke en efficiënte manier uitnodigt om sterker te worden. Ons veelal drukke dagelijks leven en oude trauma's laten ons leven vanuit ons hoofd waardoor we de verbinding met ons lijf verliezen en ons zenuwstelsel wordt belast.

De eenvoudige rhe-set poses creëren een veilige plek voor je lijf. Je leert opnieuw luisteren naar en voelen wat je lijf je vertelt en verlangt. De houdingen worden veelal zittend en liggend uitgevoerd. Yoga-hulpmiddelen (props), de vloer, de muur en de zwaartekracht worden gebruikt om spanning en restricties in het lichaam te ontrafelen. De veilige ondersteuning van de props en de opbouw van de sessies kalmeren de verhalen-verteller in je hoofd en reguleren het zenuwstelsel. Je hele systeem krijgt de uitnodiging om te ontspannen en te ontladen.

Het doel van de sessies is je zo lang mogelijk gezond, mobiel en pijnvrij houden.

De sessies zijn geschikt voor iedereen. Bij chronische pijn, blessures, langdurige ziekte, slapeloosheid, stress, burn-out, algemene stijfheid en voor de hypermobiele mens zorgen de sessies voor snelle verbetering.

Luister en voel. Je lichaam is je stemvork!

De sessies op deze dagen worden gegeven door Rhea, ervaren yogadocente, die deze vorm ontwikkeld heeft vanuit vele verschillende stromingen. Zie voor meer info: rhe-set.nl Ellen ondersteunt de sessies met haar klankschalen. De frequenties die de klankschalen uitzenden versterken het effect van de yogahoudingen en ondersteunen je persoonlijk proces. Zie ook: https://www.ohanawellbeing.nl/ellen-koot/

Praktische info: 

Tijd: zaterdag 5 en zondag 6 oktober 2024, twee losse dagen van 10-17 uur.

Je kunt je dus opgeven voor één van deze dagen!

Plaats: Het Huis Tuinfluiter, Elzenweg 6, Hall.

Investering: Rhea en Ellen werken op donatiebasis*) om ook mensen met een smalle beurs de kans te geven deel te nemen. Minimum bijdrage is 65 euro. Graag 35 euro vooraf overmaken via de website of op: rek.nr. BE98 7320 7589 7093 ten name van: Rhea Stiekema, Rhe-set onder vermelding van naam + gekozen datum in Hall. Daarmee is je plek verzekerd.

De rest van je gekozen bijdrage graag contant en gepast meenemen op de dag dat je deelneemt. Vlak van tevoren krijg je een bevestiging per mail met de laatste gegevens; geef je daarom ook even op per mail aan Elise: elisetewoerd@icloud.com

Thee, koffie en lunch zijn inclusief. Alle benodigde yoga props zijn aanwezig.

*) Volg je gevoel bij het bepalen van het bedrag dat je wilt geven; wat is het je waard en wat vind je jezelf waard? (Zie ook rhe-set.nl om meer te lezen over via vrije donatie betalen.) Vind je dat lastig, dan kun je ook heel praktisch kijken en 'ns stilstaan bij de investeringen die de workshopgevers doen, vooraf en op de dag zelf, om de dag mogelijk te maken, denk aan voorbereiding, reiskosten, materialen, ruimte, etc.. Of misschien heb je eerder een dergelijk evenement meegemaakt en is het bedrag dat je toen betaald hebt een goede aangever.